白菜蒜薹炒鸡蛋怎么做白菜蒜薹炒鸡蛋怎么做好吃日本栗

发布时间：2023-02-07 17:18:41

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1、怎么做蒜苔炒鸡蛋蒜苔炒鸡蛋怎么做。蒜苔择去老根，冲洗干净，切寸段。炒锅上火加水烧开，放少许油盐，放蒜苔煮1分钟左右。把焯过水的蒜苔盛入盘中备用。鸡汤放少许盐搅拌均匀，煎好盛出备用。蒜苔择去老根，冲洗干净，切寸段。炒锅上火加水烧开，放少许油盐，放蒜苔煮1分钟左右。把焯过水的蒜苔盛入盘中备用。鸡汤放少许盐搅拌均匀，煎好盛出备用。

2、炒锅再次上火，加油烧热，放入蒜蓉爆出香味。放入蒜苔略翻，放入小米椒。放入煎好的鸡蛋、盐和味精，翻炒均匀即可。好吃的蒜苔炒鸡蛋就完成了。专门投票的微信群500人群.微信投票20元多少票。人工投票10元1000票以及简单的投票多少钱一票。告诉你投票拉票怎么收费的。微信机器投票10元1000票。

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白菜蒜薹炒鸡蛋怎么做好吃

《蒜薹炒鸡蛋怎样做才好吃。我是小璐Love美食，很高兴能回答您提出的问题[微笑]蒜薹炒鸡蛋是一道简单又好吃的家常菜，味道鲜美且超级下饭，那怎样做才好吃呢。其具体做法如下:【用料】鸡蛋、蒜薹、木耳...蒜薹炒鸡蛋怎样做才好吃。我是小璐Love美食，很高兴能回答您提出的问题[微笑]。蒜薹炒鸡蛋是一道简单又好吃的家常菜，味道鲜美且超级下饭，那怎样做才好吃呢。

蒜薹、木耳、小米椒。准备一个干净的碗，放入木耳，倒入温开水浸泡。另一个碗中打入鸡蛋，加少许食用盐、油、两滴白醋，打散备用。木耳泡发后，清洗干净再切丝，蒜薹切成四厘米长的段，小米椒切丝。再准备一个干净的碗，加入耗油、酱油、十三香、水，搅拌均匀。锅烧热，倒入食用油，倒入蛋液，煎至两面金黄，捞出后切成丝。

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大家都知道蒜苔的营养价值是很高的，蒜苔富含粗纤维，还有维生素，钙等一些人体所需要的元素，蒜苔中的粗纤维还可以预防便秘，所以说食用蒜苔是对身体有很大益处的，蒜薹炒鸡蛋怎么做好吃呢。蒜薹炒鸡蛋是人们常吃的菜，蒜苔中含有的维生素C有着降血脂的作用，并且可以预防冠心病和动脉硬化，更好的保护肝脏，防止癌症的发生，有关鸡蛋炒蒜苔的做法步骤，一起来看看介绍吧。

蒜苔500g，鸡蛋3个，木耳200g。油适量，盐适量，葱适量，鸡精适量。木耳泡发，洗净摘成小朵。鸡蛋打入碗里用筷子搅匀。锅油热放鸡蛋翻炒成絮。炒出葱花味时放入蒜苔翻炒。翻炒几下，放入盐翻炒。蒜苔炒至稍稍变，放入木耳再炒。待木耳炒至出响声时，倒入炒好的鸡蛋翻炒。

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